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一般人會以為指甲是屬骨骼的一部分，但...實際上指甲只是一種稱為----膠質的蛋白質，而指甲的質感與和顏色，能夠充分反應出身體的健康狀態。

也常常會有愛美的女性，會有習慣擦指甲油的習慣，每個人的指甲表面會有凹縫，就算經過拋光，顏色也會滲入縫中而造成甲面變黃或變色，因此...不要認為指甲受傷或出現身體狀況唷!!

【指甲顏色５分類】

1. 出現明顯的直紋：睡眠不足、用腦過度，表示工作上過分操勞，應多多利用時間休息，多吃些維他命及蛋白質的食物；那像老人家的指甲有出現直紋，一般是正常的。

2. 出現橫紋：假設在修指甲時並沒有刺激到甲根的話，那其實在表示妳的身體很虛弱或已經生病，只要吸收足夠的營養成分，等待身體漸漸復原，指甲就可回復較好的色澤。

3. 指甲變軟或出現白點：主要缺乏鐵、鈣還有休息，使指甲表面出現白點，但...要注意整片指甲若呈現白色的話，小心是貧血的徵兆。

4. 指甲變色：若皮膚顏色突然改變，身體的健康狀況會透過指甲反映出來，如有腎病、肝病或消化系統出現問題，應延醫診治。

5. 指甲呈黑色：指甲若沒有受傷或撞擊過，當指甲下面呈現黑色，這與黑色素細胞不正常生長有關，有可能會是稱做黑色瘤的指甲癌症，需要趁早就醫。

醫師建議:當指甲變薄，我們可以多補充豆類、肉類等食物，能促進身體代謝、補充蛋白質，都是針對指甲改善有幫助，另外，如果指甲偏白，仔細觀察身體異狀可能會要小心有貧血及慢性病的情況，想靠吃的改善的話，這時候喝四物湯或吃當歸、枸杞都是很好的補血品。