更新日期:2008/06/19 09:22
【中國時報 鍾玉玨綜合十八日外電報導】
減肥方法五花八門，少吃多動是不二法門，但無論怎麼少吃，早餐可不應該省略。美國研究人員賈庫波維茲（Daniela Jakubowicz）說，其實好好吃頓豐盛早餐，反而有助於減肥。
維吉尼亞州邦聯大學教授賈庫波維茲說，受訪者一連數月在早上飽餐一頓，吃掉一天一半的熱量，減肥效果反而優於早餐吃得少。她說，如果早上吃得少，反而會刺激食慾。
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下面有幾點 可以快速的代謝唷！可以參考…
A.要持續而且規律的運動習慣
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現在瘦身是個流行
不過…要用對方法 才能有效的減下脂肪唷！
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這是"鏡空間"的blog
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